最终效果图 
1、按Ctrl n或者点击文件——新建命令建立一文件，名称自己字，宽度和高度按需要确定，我这里取600×200像素，其它保持默认，确定。 
2、按d键设置前景色和背景色为默认的黑色和白色，然后按Alt Delete填充前景色（黑色）。 
3、新建图层1，选用文字蒙板工具输入文字（文字内容自己喜欢就行），建议选用笔画粗些的字体效果较好，输入文字完毕后，调整其到合适位置，然后按Ctrl Enter确定。 
4、退出文字蒙板后得到的文字选区。 
5、点击编辑——填充，等待弹出对话框。 
6、点击使用项右侧下拉选项，选择50%灰色填充。 
7、填充灰色后的效果。 
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8、打开通道调板，将选区存储为通道，然后单击选中新建的通道alpha1。 
9、按ctrl d键取消选区,然后对通道alpha1执行滤镜——模糊——高斯模糊。 
10、设置模糊半径4－5像素即可。 
11、单击RGB通道，再返回图层1，执行滤镜——渲染——光照效果。 
12、设置光照效果参数如图示，观察预览框里的图像，调整光线形状，注意不要过亮，稍暗些效果好，图中椭圆形状供参与，纹理通道选alpha1，其它项保持默认确定退出。 
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13、进入图像——调整——曲线。 
14、调整曲线形状如图示。 
15、调整曲线后的图像效果。 
16、最后一步，调整色相、饱和度。 
17、勾选“着色”项，设置饱和度大于70比较好，色相值可以观察着图像调整，一般40左右，满意后确定退出对话框。 
最终效果：