我们先看效果：
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具体的制作步骤介绍如下：1、先画一个距形，20*80（大小可以自己定）并进行渐变填充。如图：
2、用形状工具，调整为两端半圆形，在旋转框中输入20，如图：
3、按以下小键盘"+"号复制，再单击水平镜象，如图：
4、用交互式填充工具调整以下渐变方向，并移动对齐，如图：
5、点选菜单栏"排列""变换""位置"，参数（也可以先把前两个组合，对齐）如图：
6、绘制一个（20）正圆，并渐变填充，如图：
7、复一个，分别对齐弹簧的两端，完成，如图：
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